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男性不必惧怕早泄问题

哈尔滨协佳医院 时间:2024-05-22

早泄是很多男性害怕得疾病,因为它对男性伤害太大,早泄让他们失去生活勇气,严重打击自信心,医生表示,很多人对早泄预防知识不了解,才会越来越人发生早泄,因此正确的预防才是关键的,一旦早泄发生,需要男性患者及时的就医治疗,千万不需要耽误,那么生活中男人如何预防早泄好?下面让哈尔滨协佳医院给大家介绍。

1、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医生指出,局部的锻炼甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

2、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,房事动作幅度过大,增强激发强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。相关阅读:不到两分钟射了怎么回事。

3、穴位推拿:穴位推拿是几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的。男性朋友也可以选择穴位推拿的方法来促进早泄的治好。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,推拿的同时还可以激发性神经,调理性神经对性信号的反应。

4、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如房事时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积的作用。

温馨提示:通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍,相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题,请点击在线或致电我们的医生预约!我们将竭诚为您服务!祝你生活幸福,身体健康。